No cabe duda que a las familias siempre les preocupa cuando sus hijos tienen algún caso de enuresis. Y más aún hay que pensar que el miedo a mojar la cama produce una gran ansiedad en el niño.

Entonces, como padres, debemos calmarles y hacerles ver que no existe ningún tipo de castigo por ello, sin olvidar que hay soluciones para esta situación cpn una serie de rutinas como veremos a continuación :

Darle un aperitivo

Se recomienda que hay que darle algo de comer que incluya tanto las proteínas y los hidratos de carbono – por ejemplo, un pequeño pedazo de queso y una rebanada de la mitad de pan integral – queinduce el sueño y ayudar a que se quede dormido toda la noche.

Los hidratos de carbono que le dará sueño y la proteína ayudará a mantener su nivel de azúcar en sangre en un nivel estable hasta el desayuno. Asegúrese de que debe cepillarse los dientes después de comer.

Déle a su hijo un baño caliente

Al elevar la temperatura corporal del bebé ligeramente, te lo hacen más propenso a la somnolencia. Además, jugando con los juguetes del baño le permite relajarse.

Lee un cuento favorito

Esta es una rutina especialmente reconfortante para el niño, especialmente si se trata de una historia favorita que está asociada con la hora de acostarse.

Música relajante y su oso de peluche

Se recomienda también colocar un CD de musica suave y relajante y su juguete preferido, que puede ser su oso de peluche, para calmarlo.

Sí, puede. Si usted vive cerca del trabajo o la guardería en el lugar, usted puede ser capaz de tomar pausas de lactancia para alimentar a su bebé. Si eso no es posible, usted tiene dos opciones:

Opción 1: Usted puede mantener su producción de leche mediante el uso de una alta calidad, leche eléctrico automático de la bomba para extraer leche durante la jornada laboral.

Guarde la leche que recogen para el cuidador de su hijo para darle al día siguiente. (También se puede complementar con leche de fórmula si no puede producir suficiente leche.) Usted todavía podrá amamantar a su hijo a ti mismo, cuando no estás en el trabajo.

Opción 2: Si usted no puede o no quiere la bomba en el trabajo, que pueden ir sustituyendo progresivamente la alimentación con leche de fórmula durante el día mientras estás en casa, pero continúe dando el pecho en la noche y la mañana.

Recuerde que si usted no amamantan  durante el día, su producción de leche disminuirá. La leche que su cuerpo produce puede no ser suficiente para satisfacer a su bebé, incluso si sólo tiene lo suficiente para la mañana y la alimentación por la noche.

El primer día de colegio siempre es muy complicado, sobre todo si se trata del “verdadero primer día de clases” para un niño que recién inicia su vida académica.

Si se concurre o se transita cerca de un colegio al principio del año escolar es común escuchar gritos y llantos desesperados, ver niños aferrados con uñas y dientes de las piernas, pantalones, manos y hasta cuellos de sus padres y de todo lo que puedan agarrar para mantenerse fuera del centro educativo.

Pero también es bastante común ver a padres y/o abuelos (sobre todo a madres), tratando de escabullirse hasta los salones, parados de puntitas en las ventanas o esperando horas de horas en las puertas del colegio, incluso hasta el momento de la salida.

El primer día e un “colegio nuevo” también le produce ansiedad a los niños, en especial a aquellos a los que les fue muy difícil entablar amistades y les costó, o aún les cuesta, relacionarse efectivamente con sus pares. El nuevo colegio representa “empezar de cero”: hay nuevos retos, nuevas personas, nuevas reglas, pérdida de los pocos o muchos lazos de amistad formados, quizá más cursos, menos horas libres, mayor competencia, mayores exigencias.

Y no hay que olvidar lo que les sucede a los demás niños y adolescentes con el regreso a clases luego de unas vacaciones llenas de diversión y actividades. Este cambio “brusco” – pues muchas veces los días de vacaciones “se pasan volando” – puede generar falta de motivación, distracción y hasta rechazo directo o indirecto a la vida académica rutinaria, a los horarios establecidos, a las normas y puede hacer que aparezcan “mágicamente” dolores de cabeza, náuseas, dolores de estómago y otras tantas “dolencias y malestares” que generalmente se inician un lunes en la mañana y terminan los viernes por la tarde.

El inicio de la vida escolar, cualquiera que fuese el caso, es importante y muchas veces decisivo para los años académicos venideros, por lo que hay que recordar ciertos puntos clave:

* Los padres contribuimos con nuestros comentarios, favorables o desfavorables, a formar la actitud de nuestros hijos con respecto al colegio, por lo que es necesario estar atentos a lo que decimos delante de nuestros hijos en estas situaciones.

* Hay que ponernos en el lugar de nuestros hijos, entender (no justificar ni mucho menos apoyar) sus temores, sus reacciones y/o sus “problemas” con respecto al inicio o reinicio de clases, de acuerdo a su edad y a sus experiencias, antes de poder ayudarlos a superar dichas dificultades.

4. Para las mujeres que trabajan fuera de casa que hoy en día son en su mayoría, es muy importante que organicen su tiempo a fin que no hayan problemas futuros con su empresa y los permisos.
5. Debes aprovechar en dormir lo más que puedas, ya que una vez que el bebé este fuera, no tienes ni idea de toda tu atención que necesitará y ésta será constante.
6. Aún no debes retomar tus hábitos de fumar, y beber alcohol, y si tomas algún medicamento antes deberías consultarlo con tu médico.
7. Llevar una dieta sana es muy importante, debes acompañarla con ejercicios que te recomiende tu médico, las caminatas siempre son muy efectivas y no traen consecuencias negativas.
8. En lo posible evita entrar o inmiscuirte en situaciones estresantes o conflictivas, de no poder evitarlas trátalas con una actitud positiva encontrando la manera de buscar un relajo después. Una rica manera de relajarse es haciendo ejercicios de respiración, el yoga es uno de ellos, y después terminarlo con un rico baño de agua tibia.
9. En el caso de trabajar en una oficina, has pausas durante el día para tomar agua, comer una fruta o galleta o ir al baño, y tomate tu tiempo mientras te relajas, además es importante que evites cargar peso. De trabajar en algún consultorio médico, evita exponerte a los rayos x.

Acabas de alumbrar a un lindo bebé y te preocupa como quedará tu cuerpo? Pues para algunas mamas ir al gimnasio no es muy complicado porque son súper organizadas, pero para la mayoría suele ser muy complicado y casi imposible. Sin embargo esto no es motivo para que la mamá se resigne y trate de esconderse dentro de su casa las 24 horas del día y sufra o se deprima teniendo que soportar el peso de más y no hacer nada al respecto.
 
Primero tenemos que empezar por dar algunos cambios a la rutina diaria y ser perseverante y constante con lo que te has propuesto hacer, sólo así podrás eliminar esos rollitos de más y lograr poco a poco la figura que siempre tuviste y sobre todo conseguir el peso que siempre tuviste antes de embarazarte.
 
Aquí te detallo algunos consejos de belleza que puedes poner en práctica:
 
Para algunas mamitas con mucha suerte, lograron perder peso mientras amamantaban a su bebé. Al principio puede ser muy difícil por los horarios tan cortos de dormir que tiene el bebé, pero poco a poco irán adaptándose y terminaran felices con algunos kilitos de menos, sin hacer mucho esfuerzo.

A notado que su niño tartamudea cuando habla?, esta es la preocupación de muchas madres, y se preguntan que deben hacer?, deben buscar ayuda profesional?, con el tiempo el niño logrará pasar esa barrera? Estas y muchas preguntas se hacen las madres cuando ven este impedimento en su niño.
 
Pero que es exactamente el tartamudeo?, esta incapacidad para hablar claramente es un trastorno del lenguaje que hace que la persona repita silabas de palabras, como por ejemplo: cacacamino, así como que también alargue los sonidos de algunas letras, como ejemplo: Llllibro, realice pausas inapropiadas mientras habla o haga raros gestos faciales sobre todo cuando le cueste enunciar ciertas palabras.
 
Es normal que los niños tartamudeen en su primera infancia mientras aprenden a hablar, esto es considerado normal en su desarrollo. Sin embargo, se cree que si los niños comienzan a tartamudear antes de cumplir los tres años y medio, estos tienen mayores probabilidades de dejar de tartamudear en unos seis meses aproximadamente, que si empiezan después de este tiempo.

Otra magnifica idea es salir a caminar paseando al bebé en su coche, esto es beneficioso para ambas partes, el bebé se recrea y Ud. hace caminatas. Las caminatas no deben ser muy largas, como máximo una hora es recomendable. Y algo que pueda acompañar sus caminatas es una botella con agua o alguna bebida que ayude a quemar un poco de calorias, esto complementará su paseo.
 
Los médicos siempre recomiendan caminar como parte de la terapia de ejercicios para las personas que no pueden hacer mucho desgaste, además que caminar es un ejercicio completo, se articulan piernas y brazos, así que no descarte de esta posibilidad. También debe tener en cuenta que si lo hace por los parques, respirará aire puro y si es en lugares viendo tiendas, pues recreará la vista.
 
Algo muy importante que debe tener en cuenta es que debe evitar consumir cafeína, aunque muchas lo desearán después de haber tenido cortos sueños por la noche, pero trate de evitarla y notará que poco a poco se olvida de ella, además que ayudará que el no tener cafeína en el cuerpo, baje más rápido de peso.

 Propóngase con su esposo una cita los dos solos. Esto será una buena ocasión para que vuelva de nuevo a sentirse libre sin la presión que implica la maternidad. En esta cita trate de engreírse lo más que se pueda, maquíllese, arréglese el cabello, píntese las uñas a pesar que deben estar cortas, use sus joyas (no olvide sus alianzas de matrimonio), preocúpese en impactar esa noche a su esposo, y que no sólo guarde esa imagen de “madre dedicada” en su casa, que recuerde que Ud. es una mujer muy guapa y que aún están allí sus encantos.
 
Escucho hablar del Yoga?, pues los médicos siempre recomiendan esta disciplina suele ayudar mucho en los temas de relajación, a mantener y recuperar su figura, así como a relajar su mente en momentos de desesperación. Ahora hay disciplinas en el yoga donde incluyen al bebe, así estará Ud. más tranquila sabiéndolo bien cuidado. La suave música no sólo ayuda a relajarla a Ud. sino también al bebé, los hace sentirse en la gloria.
 
Muchas mujeres que han practicado este deporte por llamarlo de alguna forma, lo recomiendan mucho y sobre todo saber que pueden ir acompañando a su bebé. Si por el momento no quiere salir de casa, puede comprar uno de los tantos videos que venden y practicar en casa, no se arrepentirá.

 
* Coloca el resultado de la prueba de embarazo en un biberón y déjaselo en su oficina de casa o en el auto.
*Regálale un libro que sea para padres primerizos o algo alusivo a dicha circunstancia, y escríbele unas líneas felicitándolo por su nueva paternidad.
* Algo muy interesente y gracioso es que comiences a hablarle en plural.
* A fin de darle la noticia en forma muy peculiar y poco común, regálale una revista para bebés y sobre consejos para futuros padres.
* Toca temas sobre la maternidad y lo felices que estarían con un bebé en casa, recuérdale que ellos y la familia entera están esperando la gran noticia, los padres de ambos ya quieren conocer a su nieto.
 
Y como estas ideas muy similares hay un sinfín de ellas, pero lo importante es que no te estreses buscando la mejor forma de decirle que estas embarazada, lo ideal siempre será decírselo en el mejor momento, un momento alegre que suelen compartir siempre juntos, total una noticia como aquella debe ser recibida en un momento de mucha alegría, ya la semillita esta puesta y hay que comenzar a regarla con mucho cariño de ambos, aunque sea de una manera externa.