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Los niños deben tomar vitaminas (II)

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El Calcio, el calcio es un mineral importante, y es necesario para la salud de los huesos y los dientes. Los niños que beben leche y comen productos lácteos, como yogures, helados y queso, por lo general obtienen suficiente calcio de su dieta.

Los niños con alergias a la leche o que simplemente no le gusta la leche son un poco más difíciles para cumplir con estos requisitos, pero aún es fácil si usted encuentra otros alimentos ricos en calcio, tales como jugo de naranja fortificados con calcio.  Vitaminas, incluso aquellos con calcio, por lo general sólo tienen alrededor de 200 mg, o 20% de las necesidades diarias, por lo que generalmente también es necesario complementar estas vitaminas con los alimentos etiquetados de “alto contenido en calcio “.

El Fluoruro, la mayoría de los niños recibe suficiente flúor para construir dientes sanos si son de agua potable fluorada, ya sea desde el agua del grifo en una ciudad que se agrega fluoruro al agua, o agua embotellada, que también ha añadido fluoruro.  Tome nota que demasiado fluoruro puede causar manchas en los dientes de su niño, hable con su pediatra o dentista antes de dar a su niño suplementos de fluoruro.

Con respecto a las Multivitaminas para niños, les decimos que están disponibles en gotas y suelen contener vitamina A, vitamina C y vitamina D. También pueden tener hierro añadido y otras vitaminas y minerales, tales como la tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, vitamina B12, y Vitamina E.


8 comentarios

  1.   betsy dijo

    hola quisiera saber cuales son la vitaminas para un niño de 1 año.Me podrias enviar el nombre de alguna de ellas,porfavor qe contengan vitamina c que creo es lo principal.si muchas grasias

  2.   lucy dijo

    quisiera sabes si una niña de 11 años puede tomar vitamina (e) por favor les pido q me respondan lo mas posible es urgente

  3.   rosario gomez calderon dijo

    tengo un niño de 1 año 4 meses pero no le estoy dando vitaminas el es gordito si come sera necesario me preocupa x que no ha tomado vitaminas solo con la comida digame que le puedo dar y el nombre ayudeme es urgente.

  4.   stefani hernandez dijo

    hola soy stefani quisiera saber que tipo de vitaminas se le pueden dar a un niño de 2 años

    y yo no le estoy dando ninguna vitamina y me preocupa

  5.   Jazmin dijo

    Hola, suy una madre desesperada……….. por favor ayudame con algunos nombres de vitaminas para mi hijo que tiene un año el es alergico a la proteina de la leche, estoy impaciente por que esta bajando de peso solo tomaba leche materna ya no toma le estoy dando leche de soya, necesito derle alguna vitamina que contenga calcio y que le de apetito. Por favooooooooooor. ayudame

    Mil gracias……………..

    1.    yanima dijo

      Hola Jasmin soy una madre que al igual que tu tengo una niña con alergia a la proteína de la leche, la tuve hasta los 4 meses con lactancia materna, ya no pude más, ahora tiene 5 meses y medio y no está tampoco con leche de soya porque aquí en Cuba hasta los 6 meses no las administran en los hospitales así que le hago una especie de papilla o cereal de arroz, podrías ayudarme con el nombre de algunas vitaminas que hayas utilizado tu que contengan calcio, es que no encuentro ningunas, todas las que aperecen en gotas para su edad no tienen calcio, espero por favor tu respuesta, saludos Yanima

  6.   Karsonls dijo

    el pediatra me recomendo una gota diaria de vitamina e para mi bb de un mes pero no me dijo que beneficios le dan alguien podria decirme para que es buena

  7.   July dijo

    necesito saber si le puedo dar vitamina e a mi hija de 12 años me urge me responden por fa gracias!!

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