Actividades para realizar durante el embarazo – I
Si bien es cierto estar en la dulce espera es la mejor etapa en la vida de una mujer, también es importante buscar el entretenimiento mientras llega la hora esperada. Por eso para disfrutar de un embarazo tranquilo y sin pasar por situaciones que pudieran asustarnos o sean perjudiciales para nuestra salud y la del [...]
Actividades para realizar durante el embarazo – II
4. Para las mujeres que trabajan fuera de casa que hoy en día son en su mayoría, es muy importante que organicen su tiempo a fin que no hayan problemas futuros con su empresa y los permisos.
5. Debes aprovechar en dormir lo más que puedas, ya que una vez que el bebé este fuera, no tienes ni [...]
Actividades para realizar durante el embarazo – III
10. Asiste a cursos pequeños que ayudarán cuando el bebé este en tus brazos. Hoy en día se dictan clases para preparar a las madres antes del parto, aquí puedes aprender mucho además de prepararte para el parto, la lactancia y como saber manejar una cesárea en el post parto o el dolor en el parto [...]
Qué hacer después del Parto – I
Acabas de alumbrar a un lindo bebé y te preocupa como quedará tu cuerpo? Pues para algunas mamas ir al gimnasio no es muy complicado porque son súper organizadas, pero para la mayoría suele ser muy complicado y casi imposible. Sin embargo esto no es motivo para que la mamá se resigne y trate de [...]
Las náuseas durante el embarazo
Las náuseas y los vómitos son las molestias más usuales durante el primer trimestre de embarazo. Las principales causas son los cambios que se producen en el organismo como consecuencia de la aparición de las llamadas hormonas del embarazo, como son la gonodotrofina coriónica y la progesterona. Esto provoca que la digestión se vuelva dificultosa [...]
Qué hacer después del Parto – II
Otra magnifica idea es salir a caminar paseando al bebé en su coche, esto es beneficioso para ambas partes, el bebé se recrea y Ud. hace caminatas. Las caminatas no deben ser muy largas, como máximo una hora es recomendable. Y algo que pueda acompañar sus caminatas es una botella con agua o alguna bebida [...]
Qué hacer después del Parto – III
Propóngase con su esposo una cita los dos solos. Esto será una buena ocasión para que vuelva de nuevo a sentirse libre sin la presión que implica la maternidad. En esta cita trate de engreírse lo más que se pueda, maquíllese, arréglese el cabello, píntese las uñas a pesar que deben estar cortas, use sus [...]
Campañas contra el cáncer de mama
Lamentablemente el cáncer de mama cada vez esta en aumento, y para prevenir esta terrible enfermedad es necesario e importante hacerse los exámenes mamarios a tiempo y por periodos que los recomienda su médico, esto parte de acuerdo a la edad de la paciente.
No hay nada mejor como prevenir, bien dice el conocido refrán, más [...]
Aumento de peso en el embarazo?? – I
Como todos sabemos, una buena alimentación es muy buena para la salud de nuestro cuerpo; pero que pasa cuando estas embarazada?, pues esta alimentación debe ser mucho mejor aún muy cargada de cosas nutritivas realmente ya que todo lo que consumas alimentará al bebé que esta en tu vientre.
No pienses que debes comer por dos, [...]
Aumento de peso en el embarazo?? – II
Pues bien, los estudios especializados han determinado que si la mujer pesa menos de su peso ideal en su etapa normal (no gestando) y si después del embarazo no se cuida por alcanzar un mayor peso y alimentarse bien, pues se corre el riesgo de dar a luz a un bebé con muy bajo peso [...]
