Haptonomía: comunicación con tu bebé desde la panza
La comunicación con tu bebé puede comenzar desde mucho antes del nacimiento. Aún dentro del vientre materno el bebé puede escuchar, degustar y sentir. ¿Entonces porqué vamos a esperar hasta que nazca para comunicarnos con él?
La haptonomía es una técnica alemana que implica acariciarse y masajearse toda la superficie de la panza para comunicarse con [...]
Actividades para realizar durante el embarazo – I
Si bien es cierto estar en la dulce espera es la mejor etapa en la vida de una mujer, también es importante buscar el entretenimiento mientras llega la hora esperada. Por eso para disfrutar de un embarazo tranquilo y sin pasar por situaciones que pudieran asustarnos o sean perjudiciales para nuestra salud y la del [...]
Actividades para realizar durante el embarazo – II
4. Para las mujeres que trabajan fuera de casa que hoy en día son en su mayoría, es muy importante que organicen su tiempo a fin que no hayan problemas futuros con su empresa y los permisos.
5. Debes aprovechar en dormir lo más que puedas, ya que una vez que el bebé este fuera, no tienes ni [...]
Actividades para realizar durante el embarazo – III
10. Asiste a cursos pequeños que ayudarán cuando el bebé este en tus brazos. Hoy en día se dictan clases para preparar a las madres antes del parto, aquí puedes aprender mucho además de prepararte para el parto, la lactancia y como saber manejar una cesárea en el post parto o el dolor en el parto [...]
Consejos para recuperarse de la episiotomía
La episiotomía es el corte que los médicos realizan en el periné para facilitar el parto. Hoy esta práctica ya es rutina habitual de la mayoría de los obstetras y es un tema que a las mujeres nos impresiona.
Los médicos defienden esta práctica diciendo que la episiotomía evita los desgarros, que son mucho más peligrosos y [...]
Embarazo, maternidad y sexualidad
Entre todos los cambios que se producen en la vida de una mujer desde el momento en que se entera de que va a ser madre, también cambia la sexualidad.
Durantes los primeros meses de embarazo surge la preocupación de si las relaciones sexuales podrán dañar al bebé. La verdad es salvo una prescripción médica por [...]
Los cambios durante el embarazo y el papel del padre
Desde el punto de vista psicológico, el embarazo es un cambio de gran importancia tanto a nivel individual, de la pareja como también del entorno familiar y social. Hasta antes de la concepción la mujer vivía la vida a su tiempo y bajo el imperio de sus deseos y necesidades. Pero cuando llega el día [...]
Como deben usar el cinturón de seguridad las embarazadas
Ya sabemos que las embarazadas deben extremar los cuidados para proteger la salud del bebé y la de ella. Cuando manejamos, estos cuidados deben estar siempre presentes.
El primer trimestre y el último son las dos etapas en que más cuidados se requieren. Durante los tres primeros meses, es indispensable el uso de cinturón porque evita [...]
Qué hacer después del Parto – I
Acabas de alumbrar a un lindo bebé y te preocupa como quedará tu cuerpo? Pues para algunas mamas ir al gimnasio no es muy complicado porque son súper organizadas, pero para la mayoría suele ser muy complicado y casi imposible. Sin embargo esto no es motivo para que la mamá se resigne y trate de [...]
Las náuseas durante el embarazo
Las náuseas y los vómitos son las molestias más usuales durante el primer trimestre de embarazo. Las principales causas son los cambios que se producen en el organismo como consecuencia de la aparición de las llamadas hormonas del embarazo, como son la gonodotrofina coriónica y la progesterona. Esto provoca que la digestión se vuelva dificultosa [...]
