Ejercicio físico

Adoptando posturas correctas logramos disminuir la opresión que las malas posturas ocasionan en la columna vertebral. Posicion de pie.- Los pies deben estar separados para lograr buen apoyo. Se debe evitar posiciones estaticas intentando...

En las ciudades cada vez mas se crean centros para divertir y estimular a los bebés. ¿Pero qué aspectos debemos valorar al momento de la eleccion? Como ya sabemos el primer año de vida es clave para el desarrollo del bebé. Esto indica...

La ecocardiografía fetal es una ecografia realizada durante el embarazo para evaluar el corazón de un bebe intrautero. No es necesario realizar este procedimiento en todos los embarazos, pues la mayoria de los bebes o natos no requieren...

Cuan grande sera el dolor de parto? Podre soportarlo? Esta también es una gran inquietud, sobre todo para las primerizas. Pero la capacidad de aguantar el dolor es mayor de lo que se piensa. Hay que asegurarse de hacer los ejercicios...

En este último período que dura de la semana 24 a la 38, el feto crece de los 23 cm. a los 36 cm. de la cabeza a las nalgas, pero al final puede medir 51 cm. en total. En el peso aumenta de 907 gramos a los 3 o 4.5 kilos. El feto mejora...

El cuidado prenatal es un componente sumamente importante para un bebe sano y una mama sana, por lo que debe tomarse las medidas necesarias tan pronto el embarazo haya sido confirmado. Este cuidado debe ir mas alla de las visitas al medico,...

Para la futura madre con un embarazo sano y normal, el ejercicio puede ser muy seguro. Sin embargo el embarazo no es el mejor momento para iniciarlo, sobre todo si antes no lo hacia. A pesar ello, se recomienda que la madre realice primero...

Si estás embarazada, debes tener en cuenta que es beneficioso que hagas actividad física . Y es que para la mayoría de las mujeres, mantenerse activa es realmente saludable durante el embarazo. Esto no quiere decir que es hora de...

El embarazo es un trabajo duro, y tendrás mucho sueño. Una de las realidades crueles es que dormir bien durante el embarazo sigue siendo difícil de alcanzar, si no imposible para la mayoría de las mujeres embarazadas, en algún momento...

Sin duda que esto es uno de los problemas comunes que pasan todas las gestantes …No pueden dormir!  Debe saber que los trastornos del sueño son un efecto secundario común de algo que está tomando o consumiendo. Por ejemplo,...