Cuando planeas tener a tu bebé
Una vez que tienes la decisión de tener un bebé, es muy bueno empezar a cuidarse con ciertas cosas básicas y elementales. Y es que a la larte te pueden evitar complicaciones en la gestación o incluso, ayudarte a concebir.
Es por ello que debes consultar a tu médico para que haga una evaluacion si estás en buen estado de salud. [...]
Tradiciones y mitos en las madres hispanas
Las mamás hispanas a menudo escuchamos muchos consejos embarazo a partir de las creencias tradicionales. El consejo no tiene base en los hechos, pero puede ser tomado muy en serio por los miembros mayores de la familia. Si usted es una madre embarazada en una familia latina, este consejo bien intencionado – añadido a todas [...]
Embarazo y diabetes (II)
Aunque usted puede tener diabetes y no saberlo, sus efectos son muy reales. El exceso de azúcar en la sangre pueden dañar los ojos, los riñones y el sistema circulatorio, por nombrar algunos.
Las personas con diabetes avanzada que no están siendo tratados por heridas que a menudo tienen en sus pies que no cicatrizan y [...]
Embarazo y obesidad
Cuando una persona tiene más grasa corporal que es deseable por su altura y contextura, nos dicen que es exceso de peso. Si está con sobrepeso en un 20 por ciento o más, ella es considerada obesa.
Para medir la obesidad, se utiliza un sistema conocido como índice de masa corporal o IMC. Calculado con una [...]
Embarazo y obesidad (II)
Es ideal para comenzar el embarazo con un peso saludable, porque el peso de la mamá afecta el peso del bebé, y la obesidad pueden causar una serie de complicaciones durante el embarazo en la madre y el bebé.
Pero si ya está embarazada, un estilo de vida saludable y una dieta balanceada beneficiará tanto a [...]
El estreñimiento durante el embarazo
Son muchas las embarazadas que sufren de dolores abdominales que pueden ser signos de estreñimiento. Si bien uno no tiene que estar embarazada para experimentar el estreñimiento, las probabilidades son que en caso de embarazo, se tenga este malestar durante el embarazo.
¿Por qué las mujeres embarazadas experimentan estreñimiento?
Las hormonas del embarazo, especialmente sobre la progesterona, [...]
Dolores de cabeza durante el embarazo (II)
Una de las mejores cosas que puede hacer reducir el número de dolores de cabeza es descansar mucho y comer alimentos nutritivos, bien balanceada.
Recuerde que su cuerpo está trabajando para dos, y hay que darle el combustible y el tiempo de inactividad que necesita. También es importante hacer una cierta cantidad de ejercicio (lo que [...]
Embarazo y sobrepeso
Quedar embarazada es una experiencia maravillosa para cualquier mujer. Durante el embarazo el cuerpo de las mujeres sufren cambios físicos. El aumento de peso es uno de ellos. Las mujeres no deben de pánico con su aumento de peso debido a que es bastante normal síntoma de pérdida de peso después del embarazo.
Quedar embarazada no significa [...]
Importancia de la consulta prenatal
Al estar embarazada su cuerpo pasa por cambios dramáticos. Y es el momento de someterse a una atención prenatal que es la atención médica que necesita durante el embarazo.
El cuidado prenatal significa cuidar de ti mismo y al bebé dentro de ti. Para hacer esto necesitas de consultas prenatales que son las visitas del médico después de quedar embarazada. [...]
Embarazo y sobrepeso (II)
Junto con tomar una dieta sana, la mujer siempre debe hacer ejercicio regularmente. Ayuda en la pérdida de peso después del embarazo.
Debe tener una tabla de ejercicio que se debe seguir, y no debe ser exagerado porque también es perjudicial para tu salud y figura.
Algunos de los consejos:
- Desarrollar un plan de ejercicios personales.
- Puedes [...]
