Todo para tu bebé

Es normal tener una disminución del deseo sexual después del parto. Esta sensación puede durar meses. En un estudio de mujeres recién paridas, 20 por ciento tenía poco o ningún deseo para el sexo tres meses después del parto, y otro 21 por ciento tenía una pérdida completa del deseo o aversión a la actividad sexual.

Un número de factores contribuyen a estos sentimientos. En primer lugar, su deseo sexual tiene que competir con la abrumadora fatiga que resulta de tomar el cuidado de un recién nacido. Los bebés recién nacidos son exigentes. Ellos requieren de atención durante todo el día y una gran cantidad de contacto físico.

Esto puede ser tanto física como emocionalmente agotador. Usted puede necesitar un descanso de apego físico intenso, por lo que el sexo baja en su lista de prioridades.

En segundo lugar, su cuerpo se está recuperando de la terrible experiencia del parto. Principales cambios hormonales que tienen lugar puede hacer sentir el equilibrio. Puede que también le preocupa que el coito será doloroso, y para muchas mujeres, los primeros encuentros sexuales después del parto no se siente cómodo.

Además, su cuerpo todavía se está recuperando de dar a luz, y usted no se sienta tan atractiva como siempre. Estos sentimientos pueden tener un impacto dramático de su imagen corporal y los hace sentir menos atractivo y deseable.

En tercer lugar, es posible que consciente o inconscientemente, el miedo de quedar embarazada de nuevo. La evolución puede ayudar a explicar esto. En la naturaleza, los animales rara vez la madre de su compañero cuando estás ocupado la crianza de sus crías. Sus cuerpos no sería hasta la carga adicional de otro embarazo. Lo mismo puede decirse de las mujeres.

La buena noticia es que la mayoría de mujeres denuncia que esta disminución de la libido es temporal. Con tiempo y paciencia, usted y su pareja puede volver a generar una relación sexual satisfactoria.

¿Podría estar embarazada? Lo más probable es que usted no note ningún síntoma hasta que tenga el retraso en su ciclo menstrual o si varía mucho de un mes a otro.

Pero si usted comienza a experimentar algunos de los siguientes síntomas  es muy posible que esté embarazada. Tome una prueba de embarazo para saber a ciencia cierta!

Senos inflamados

Uno de los primeros síntomas del embarazo es sensible, dolor en los senos provocada por aumento de los niveles de hormonas. El dolor puede sentirse como una versión exagerada de cómo se sienten sus senos antes de su período. Su malestar debe disminuir considerablemente después del primer trimestre, ya que su cuerpo se adapta a los cambios hormonales.

Fatiga

Nadie sabe con seguridad qué causa la fatiga embarazo precoz, pero es posible que los niveles en rápido aumento de la hormona progesterona están contribuyendo a su sueño.

Usted debe comenzar a sentirse con más energía una vez que alcance su segundo trimestre, aunque el cansancio se recupera al final del embarazo cuando se esté aumentando de peso. Es por ello que hay algunas de las molestias comunes del embarazo para conseguir el sueño reparador.

Sangrado vaginal

Algunas mujeres tienen una pequeña cantidad de sangrado vaginal en torno al 11 ó 12 días después de la concepción (cerca del tiempo usted podría notar una ausencia de la menstruación). El sangrado puede ser causado por el óvulo fertilizado y que es un proceso que se inicia tan sólo seis días después de la fertilización – pero nadie sabe a ciencia cierta.

El sangrado es muy ligero (que aparece como rojo o rosa o manchas de color marrón rojizo manchas) y dura sólo un día o dos.

Cuando somos mamás primerizas, todo nos sorprende y nos llama la atención de nuestro bebé. Lo miramos y observamos durante horas y nos preocupamos por todo.

Una de las consultas más frecuentes que hacen las mamás a los médicos durante los primeros días de vida del bebé es por el significado de los estornudos. Es común que los bebés tengan hipo y estornuden y muchas mujeres temen de que tenga un resfriado. Sin embargo, los estornudos durante los primeros días son una defensa natural del organismo que le sirven al bebé para limpiar sus vías respiratorias.

Así que no debes preocuparte si ves que el bebé estornuda, es que su organismo se está adaptando favorablemente a la vida fuera del útero. El hipo tampoco es para preocuparse ya que es muy común incluso cuando están dentro del vientre materno.

Foto vía Crece bebé

Una vez que pasamos el parto y volvemos a nuestro hogar con nuestro bebé comienza nuestra preocupación por perder los kilos de más que nos ha dejado el embarazo.

Hay que saber que el primer tiempo estaremos hinchadas y es posible que debamos seguir usando la vestimenta para embarazadas. Pero la naturaleza es sabia y el amamantar al bebé nos hace adelgazar. ¿lo sabías? Las mujeres que dan el pecho a su hijo aadelgazan más rápido que las que alimentan a sus hijos con biberón.

El cuerpo trada aproximadamente 7 meses en volver a su estado normal, que es el tiempo que tarda el útero en reducirse a su tamaño habitual, por lo tanto no podemos pretender estar flacas al mes de haber sido mamás.

Un consejo de oro es que utilices la faja de postparto, ya sea que tengas cesárea o parto normal, ya que nos ayuda mucho a que nuestra piel no quede flácida. Debes usarla durante dos meses. Si tienes deseos de comenzar a realizar ejercicios físicos pregunta a tu médico antes de hacerlos.

Foto vía MedicaSanjuan

Cada vez más se está avanzando en la idea de un parto humanizado, donde los padres decidan de que manera llegará al mundo su hijo. En algunos hospitales del mundo ya se permite que los futuros papás escojan la música que se escuchará en el momento del parto.

Si alguna vez has estado en un quirófano, sabes que por lo general hay música, así que no sería gran inconveniente que todas las clínicas pudieran adoptar este sencillo detalle que personaliza el momento del parto y grabará para siempre una melodía en tu mente.

Además, está comprobado que la música ayuda a la relajación y si es una canción que nos gusta, la armonía y la tranquilidad que lograremos será mucho mejor. Ten en cuenta, que tienes derecho a exigir un parto lo más humanizado que se pueda.

Foto vía Noticias San Pedro

La constipación es un trastorno muy frecuente en algunos niños, algunos la sufren en forma crónica, otros ocasionalmente y algunas la superan después de un tiempo.

Es importante que ayudemos a los niños a tener una mejor digestión y para ésto la alimentación es esencial. Ten en cuenta que los lácteos y las harinas constipan, por lo que trata de moderarlas. Por el contrario, aumenta la cantidad de frutas, verduras, cereales y semillas.

Por ejemplo, los cítricos son muy útiles para que le den ganas de ir al baño. Pero la mayor cantidad de fibras se encuentra en la pulpa, por lo que trata de que coma la fruta en gajos y no en zumo. Las ciruelas, la pera, las uvas y los kiwis son excelentes para estos casos. Trata de evitar la manzana y la banana.

Procura ofrecerle pan integral y en la comida mezclale un puñado de salvado de avena o semillas de lino.

Si le das un poco de lecho o yogur mezclalo con trozos de frutas o con cereales.

Las verduras de hojas verde son ideales para evitar  la constipación, como así también las coles.

Un consejo muy útil consiste en comprar ciruelas deshidratadas, pero como es probable que no las quieren comer los niños, las dejaremos en remojo en un vaso con agua durante dos horas, luego, quitamos la fruta y le damos al niño el agua mezclada con un poco de azúcar.

Foto vía: crece bebé

El momento de decidir ser padres es crucial y muy bello  en todas las parejas. Sin embargo, muchas veces, en ese período aumentan las ansiedades, el estrés y el embarazo no llega o se retrasa.

Hay que estar tranquilos, porque quedar embarazada no es tan sencillo como creemos. Los especialistas afirman que la probabilidad de quedar embarazada durante una relación sexual sin protección es del 20 por ciento, aunque el porcentaje aumenta si la mujer está en el período fértil, es decir entre 12 y 17 días después de la última menstruación.

Hay que saber que luego de los 30 años, el porcentaje de quedar embarazada disminuye un poco, por lo que no hay preocuparse si en los primeros meses el resultado positivo no llega. Los médicos consideran que es normal tardar hasta un año en concebir un hijo. Por lo que no hay desesperarse, seguir intentando y no obsesionarse con las fechas, lo mejor es tener sólo pensando en el placer y no en la concepción.

Foto vía Son pareja

Náuseas o vómitos

Si eres como la mayoría de las mujeres, las náuseas del embarazo no afectará hasta un mes después de la concepción. Pero algunas mujeres empiezan a sentir náuseas un poco antes. Y no sólo en la mañana, ya sea – náuseas relacionadas con el embarazo y los vómitos pueden ser un problema de mañana, tarde o noche.

Alrededor de la mitad de las mujeres con náuseas se sienten alivio completo a principios del segundo trimestre. Para la mayoría de los demás que se necesita un mes más o menos para las náuseas ir más despacio.

Aumento de la sensibilidad a los olores

Si usted está recién embarazada, no es raro que se sienta rechazado por el olor de un sándwich de mortadela o una taza de café y de ciertos aromas para desencadenar el reflejo nauseoso. Aunque nadie sabe a ciencia cierta, esto puede ser un efecto secundario de cantidades cada vez mayor de estrógeno en su sistema.

También puede encontrar que ciertos alimentos que le gustaban de repente completamente repulsivo para usted.

Hinchazón abdominal

Los cambios hormonales en el embarazo temprano puede hacer que te sientas hinchada, similar a la sensación que algunas mujeres tienen poco antes que llega su período.  Es por eso que la ropa ceñida pueden sentir que de costumbre en la cintura, incluso al principio, cuando su útero es todavía muy pequeña.

Muchas parejas deciden optar por métodos más íntimos y naturales de ser padres, por eso hay una gran número de mujeres que deciden tener un parto domiciliario, en la bañera o en la cama de su casa.

Este método tiene sus pro y sus contras. Entre los beneficios del parto casero está el hecho de que el nacimiento no se concibe como un acto médico ni se vive en un lugar frío como es un quirófano. Además, no hay reglas que impidan por ejemplo que dos o tres familiares estén presentes durante el parto.

Entre las contras de recibir a nuestro bebé en el propio hogar hay que contar el riesgo de complicaciones. A menudo, las parejas que optan por este método son asistidas por una partera que va hacia el domicilio y muchas veces se contrata un servicio de ambulancias para que aguarden en la puerta por si se produce una complicación durante el parto. Lamentablemente, en algunos casos el traslado pone en riesgo a la mamá o al bebé.

Si bien es ésta una decisión que debe tomar cada pareja, hay que tener en cuenta que la seguridad que nos da un centro hospitalario no será nunca igual a la que podremos tener en una casa.

Fotos vía Cuidado infantil

Madre canguro es un método que se utiliza para mejorar la salud de bebés prematuros o niños muy pequeños que por alguna razón deben ser internados.

El método canguro se basa en el calor humano, en la conexión mamá-bebé durante los primeros días de vida, ya que se ha comprobado que ese contacto es esencial para que los bebés salgan adelante. Los bebés prematuros que son tratados con el método canguro en complemento con los cuidados de neonatología, engordan más rápido que aquellos prematuros que son aislados de su mamá.

Las mamás canguros deben utilizar vestimenta escotada o una camisa con botones que puedan abrir cuando sostienen a sus bebés en brazos, de esta manera su hijo sentirá el contacto con la piel de la mamá, así como su calor, sus latidos y su olor.

La difusión de la técnica mamá canguro está posibilitando humanizar las prácticas en las neonatologías, algo que todas las mamás están reclamando hace mucho tiempo.

Foto vía MamáTeta